COMMENT SE PRÉPARER À VOTRE PREMIÈRE VISITE CHEZ UN PSYCHOLOGUE

Un bon moment pour demander l’aide d’un psychologue est lorsque vous vous sentez surchargé, que vous ne pouvez plus vous débrouiller seul et que vous êtes encouragé à traiter avec un spécialiste qui peut vous aider à surmonter vos problèmes. D’autres indications incluent des symptômes extrêmes et persistants qui entravent votre capacité à travailler au travail, à la maison, à l’école ou dans un cadre social.

Comment puis-je découvrir un psychologue?

Selon l’American Psychological Association (APA de), il y a actuellement environ 85 000 psychologues certifiés que la pratique dans le gad États-Unis. Les psychologues qui offrent des services de santé psychologique opèrent dans plusieurs milieux, notamment des cabinets privés, des centres de santé, des centres de santé communautaires, des écoles et des collèges. Il existe plusieurs façons de trouver un psychologue. Vous voudrez peut-être demander à un bon ami ou à un parent qui vous encourage de vous suggérer un psychologue. Vous pouvez également obtenir une recommandation de l’un de vos médecins. De plus, vous pouvez effectuer une recherche en ligne. Il peut être utile d’utiliser des termes de recherche particuliers qui affinent vos options en fonction du lieu et de la raison pour laquelle vous recherchez un traitement.

Quelle est la formation des psychologues ?

Les psychologues ont généralement des diplômes de troisième cycle (Ph.D., Psy.D. ou Ed.D.) et ont acquis le plus haut niveau de formation dans leur domaine. Selon l’APA, cela suggère qu’en plus de leurs 4 années d’études collégiales, les psychologues ont également environ sept années de formation supérieure. La formation comprend des cours et des années d’expérience utile dans le traitement des clients sous la direction d’un psychologue agréé. L’expérience pratique peut décrire un stage, un externat, un stage ou une bourse postdoctorale. Les psychologues agréés ont réussi un examen national qui leur permet de pratiquer de manière indépendante.

Comment un psychologue peut-il vous assister ?

Les psychologues aident en offrant une psychothérapie qui est également appelée traitement par la parole. La psychothérapie se déroule généralement individuellement, mais peut également inclure un traitement de groupe en fonction des problèmes que vous souhaitez traiter. Les méthodes spécifiques que les psychologues utilisent pour vous aider dépendent de leur orientation théorique – le type de traitement pour lequel ils sont formés. 2 des types de thérapie les plus populaires sont la modification cognitive du comportement (TCC) et le traitement psychodynamique. Quelle que soit l’orientation d’un psychologue, il ou elle créera un endroit sûr où vous vous sentirez à l’aise pour vérifier les habitudes autodestructrices. Votre psy casablanca s’occupera de vous pour développer des moyens sains de gérer vos problèmes afin que vous puissiez atteindre vos objectifs et avoir des relations personnelles et professionnelles plus fructueuses. Les psychologues proposent également des tests mentaux pour mieux comprendre les obstacles qui peuvent vous empêcher d’atteindre votre pleine capacité. Par exemple, quelqu’un pourrait demander un dépistage psychologique pour déterminer s’il a un trouble d’apprentissage et profiter des aménagements à l’université. Dans quelques États, les psychologues recommandent également des médicaments en plus d’utiliser la psychothérapie et les tests psychologiques. La thérapie fonctionne-t-elle ? Étude de recherche Des études de recherche ont révélé que la thérapie est efficace pour soulager de nombreux problèmes. Souvent, les psychologues coordonneront également votre traitement avec un autre médecin pour inclure des médicaments. Le secret d’une thérapie réussie est un effort de collaboration entre vous et votre psychologue. Votre psychologue vous accompagnera et vous orientera,

Que se passera-t-il tout au long de ma première visite?

Une séance ou une session typique dure normalement entre 45 et 60 minutes. Tout au long de la toute première rencontre, votre psychologue vous demandera très probablement de remplir des documents sur votre histoire. Afin de déterminer la meilleure méthode pour vous aider, il vous posera également des questions sur vos antécédents et les raisons pour lesquelles vous recherchez un traitement. Votre toute première rencontre est également l’occasion pour vous de déterminer si vous pensez que le psychologue vous conviendra. Vous pouvez le faire en posant des questions sur l’expérience du psychologue en aidant les gens à surmonter des problèmes comme ceux auxquels vous faites face. Si vous et votre psychologue consentez à travailler ensemble, votre psychologue décrira comment la thérapie fonctionnera et établira un calendrier que vous respecterez de manière cohérente. Vous aurez également le temps de poser des questions. Dans de nombreux cas, le psychologue peut vous orienter vers un autre psychologue qui pourra vous proposer un traitement plus personnalisé. Malgré la stigmatisation, le stress et l’anxiété liés dans certains cas à la consultation d’un psychologue, il est très important de chercher de l’aide lorsque vous êtes débordé et que vous ne pouvez plus vous débrouiller seul. En cherchant de l’aide, vous avez fait le premier pas vers l’atteinte de vos objectifs et une vie plus épanouissante. C’est vraiment quelque chose dont on peut être heureux.” vous avez en fait fait le premier pas vers l’atteinte de vos objectifs et une vie plus épanouissante. C’est vraiment quelque chose dont on peut être heureux.” vous avez en fait fait le premier pas vers l’atteinte de vos objectifs et une vie plus épanouissante. C’est vraiment quelque chose dont on peut être heureux.”

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